Fitness und Gesundheitssport im HTV

Mehr Infos zu den Kursen und Voranmeldungen unter FiGu@heidelberger-tv.de oder 06221-167197

Pilates - Power Workout - Faszientraining

Rückenfit - Kickbox-Fitness

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Altstadt, KLINGENTEICH-HALLE

Power Workout (Di, 18.30 – 20.00 Uhr)

-Functional Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Stoffwechselaktivierung und Gewichtsreduzierung-

Das dynamische, intensive Ganzkörperworkout beinhaltet Intervalltraining, Zirkeltraining und Elemente aus dem Athletiktraining. Ein abwechslungsreiches, energiegeladenes Training, dass Spaß macht, den ganzen Körper trainiert und dich an deine Grenzen bringt!

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Kickbox-Fitness (Mi, 20.00 – 21.15 Uhr)

-Cardio – Kraft – Beweglichkeit – Koordination-

Bei unserem neuesten Angebot -Kickbox-Fitness- wird aus „Schattenboxen“ ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining: Jab, Roundhousekick, Hook, Beinarbeit, Frontkick, Uppercut, Deckung oben halten… und das in fließenden Kombinationen zu motivierender Musik – ohne Veilchen. Vorerfahrungen im Kickboxen sind nicht nötig.

Angeleitet von Asya Sarayeva, erfahrene Kickboxtrainerin und ehemalige Topathletin. ____________________________________________

Weststadt, LANDHAUSSCHULE

Pilates (Mi, 18.00 – 19.00 & 19.00 – 20.00 Uhr)

-Ganzheitliches Dehn- und Kräftigungstraining zur Gesunderhaltung des Körpers und Bildung einer starken Körpermitte (, dem sogenannten „Powerhouse“)-

Pilates gibt Kraft und Beweglichkeit, sorgt für eine präzise Körperhaltung und strafft den Körper. Die langsame und kontrollierte Übungsausführung, kombiniert mit einer bewussten Atmung, schult die Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.

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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik (Do, 17.30 – 18.30 Uhr)

-Das klassische Rückentraining für alle Altersgruppen und besonders für (Wieder-)Einsteiger-

Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewicht, Kräftigungsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannung – eben alles, was dem Rücken gut tut.

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Bahnstadt, Grundschulhalle am Gadamer-Platz 3

Pilates (Mo, 18.30 – 19.30 Uhr)

-Ganzheitliches Dehn- und Kräftigungstraining zur Gesunderhaltung des Körpers und Bildung einer starken Körpermitte (, dem sogenannten „Powerhouse“)-

Pilates gibt Kraft und Beweglichkeit, sorgt für eine präzise Körperhaltung und strafft den Körper. Die langsame und kontrollierte Übungsausführung, kombiniert mit einer bewussten Atmung, schult die Körperwahrnehmung und fördert das Wohlbefinden.

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Faszientraining (Mo, 19.30 – 20.15 Uhr)

-Aktive Regeneration für mehr Fitness, eine gute Haltung und knackige Figur-

Faszien sind die bindegewebige Hülle von Muskeln und Organen. Sie durchziehen als riesengroßes Netzwerk den ganzen Körper und geben ihm Stabilität und Form.

Mit der Faszienrolle werden Verklebungen der Faszien gelöst und ihre Elastizität und Durchblutung verbessert. Dadurch lösen sich Muskelverspannungen und die Regenerations- und Leistungsfähigkeit der Muskulatur wird erhöht.

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Beiträge Fitness und Gesundheit

Um an den Kursen im Bereich Fitness und Gesundheit teilzunehmen, müssen Sie Mitglied im Heidelberger Turnverein sein/werden. Die Jahresebeiträge des Hauptvereins finden Sie in der Beitragsordnung. Die Abteilungsbeiträge für den Bereich Fitness und Gesundheit liegen bei 30,00 € pro Quartal und werden quartalsweise per SEPA-Lastschrift eingezogen. Eine Kündgung in der Abteilung Fitness und Gesundheit ist mit vier Wochen Frist zum Quartalsende möglich. Die Beiträge des Hauptvereins werden nicht anteilig berechnet - es handelt sich um Jahresbeiträge.

Die Mitgliedschaft im Bereich Fitness und Gesundheit berechtigt zur Teilnahme an allen Kursen, sofern Plätze verfügbar sind. Dies ist im Vorfeld unter figu@heidelberger-tv.de zu klären.

Kinder-Sportschul-Termine

mit Station beim HTV

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19.30 Uhr im Clubhaus/Restaurant Moods

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Mi, 20.00 Uhr, Klingenteich-Halle

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